آخر مقالة

نصائح للزوجة

نصائح للزوجة تعتبر العلاقة الزوجية من العلاقات الخاصة المبنية على المحبة والمودة، وهناك مشاكل تحدث في الأسرة البعض قادر على تخطيها، والبعض الآخر لا يمكنه فعل هذا الأمر، لذلك لكل زوجة تبحث عن الطرق والأساليب للتعامل مع زوجها سنعرض لكي…

رجيم صحي

رجيم صحي بنظام غذائي سليم من اجل صحة الجسم فيسعى العديد من الأشخاص لعمل بعض الحميات لتقليل الوزن وتوجد الكثير من طرق الرجيم لتقليل الوزن وزيادة الحرق للحصول على جسم مثالي خالي من الأمراض وبوصفات طبيعية لا ضرر لها. برنامج…

الزواج السعيد

الزواج السعيد ما هو إلا مؤسسة صغيرة تجمع الزوج والزوج، يعملون على نشأة منزل سعيد، من خلال وجود توافق بينهما، ومشاركة الزوجين مسؤوليات الحب والود بينهما للحفاظ على تلك العلاقة حتى مرور الأيام بينهما، مما يعزز قوة الترابط بينهم، ويعزز…

العناية بالبشرة الدهنية

العناية بالبشرة الدهنية مهم للغاية للكثير من السيدات للذين يعانون البشرة الدهنية، لأنهن لا يعرفن كيفية العناية بطريقة مناسبة للحصول على أفضل مظهر للبشرة، وهناك طرق معينة للعناية بالبشرة الدهنية، وفي هذه المقالة سوف نقدم لك أفضل الطرق للعناية اليومية…

نظام لو كارب دايت

نظام لو كارب دايت هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يستخدم في برامج إنقاص الوزن، لكن هل هذا النظام الغذائي جيد للصحة، هل حقا يساعد على تخسيس الوزن؟ وهذا ما سوف نقوم بشرحه في هذه المقالة، وكذلك كيف يمكن لنظام غذائي…

العناية بالبشرة

العناية بالبشرة من الأمور الهامة التي يجب العناية بها، فالبشرة هي مرآة الإنسان والتي تعكس مدى قوة وصلابة جسمه، لذلك ينصح دائمًا بشرب كميات كبيرة من الماء وتناول الأطعمة المغذية لحمايته من الشيخوخة والعجز المبكر، بالإضافة إلى ضرورة نوم 8…

العناية بالشعر

العناية بالشعر  يحميه من التقصف والتساقط، حيث توجد الكثير من العوامل المحيطة بنا التي تؤثر سلبيًا على الشعر مثل التعرض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة دون استخدام واقيًا للشمس، عدم شرب الماء بكميات كبيرة يوميًا، التدخين، تناول الوجبات السريعة الغنية…

 السعرات الحرارية في الكورن فلكيس

السعرات الحرارية في الكورن فلكيس … يتبع الكثيرون حمية غذائية صحية تعتمد أساسًا على تناول حبوب الكورن فليكس في وجبة الإفطار لاحتوائه على سعرات حرارية كبيرة ومشبعة، حيث تعد السعرات الحرارية في الكورن فلكيس من الأمور الواجب ملاحظتها جيدًا عند…

وجبات لو كارب انستقرام

وجبات لو كارب انستقرام تعتبر إحدى الأنظمة الغذائية الصحية والفعالة في إنقاص الوزن بصورة مذهلة، حيث يعتمد نظام لو كارب للتخسيس على استخدام آلية عمل فعالة وهي تحديد كمية الكربوهيدرات الموجودة في كل وجبة من الوجبات الرئيسية ويعمل على إنقاصها…

تخسيس البطن

تخسيس البطن … يجد الكثير من الناس أن منطقة البطن بها الكثير من الدهون ويحتاجون إلى تخسيس البطن كما أنهم يريدون الطرق السهلة التي تساعدهم في ذلك والتخلص من السعرات الحرارية كما أنه تتوفر الكثير من الوصفات التي تساعد على…

error: بلاش سرقة