الشهر: أكتوبر 2020

تخسيس

تخسيس … يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل السمنة مما يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحة وعدم القدرة على الحصول على الملابس المناسبة، لذلك يلجوا إلى إتباع نظام غذائي يساعد على تخسيس سريع، ولكن الكثير يشعرون بالملل بعد فترة. تخسيس…

حساب السعرات الحرارية

حساب السعرات الحرارية … من المهم أن يعرف الجميع عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الإنسان إليها في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن حتى تتمكن من البقاء بصحة جيدة لذلك، فإن السؤال الأكثر انتشاراً بين الأشخاص هو كيفية حساب كميات السعرات…

رجيم

أفضل رجيم حتى تتخلص من الوزن الزائد هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويمكن تناول هذا النظام الغذائي لفترة طويلة دون أي مضاعفات أو آثار جانبية ولا يتسبب في حدوث تضر بصحتك، ولكن يجب مراعاة الحالة الصحية للشخص من منظور…

لو كارب

لو كارب يعد لو كارب أحد الأنظمة الغذائية الحديثة التي يلجأ إليها من يرغب في فقدان بعض الوزن الزائد، ضبط الوزن، فهو  الأنظمة الرائعة والفعالة، حيث أنه يعتمد بشكل كلي على تقليل نسبة الكربوهيدرات بصفة عامة في كل الوجبات على…

لو كارب بسمة

لو كارب بسمة يعد لو كارب نظام تخسيس سريع يعتمد على تقليل  كمية الكربوهيدرات المتناولة في الغذاء بشكل كبير والاعتماد على مصادر أخرى لإنتاج الطاقة اللازمة لنشاط وحركة الجسم مثل تناول البروتين والدهون الجيدة.   رجيم لو كارب بسمة يعتبر…

error: بلاش سرقة