samar

تخسيس

تخسيس … يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل السمنة مما يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحة وعدم القدرة على الحصول على الملابس المناسبة، لذلك يلجوا إلى إتباع نظام غذائي يساعد على تخسيس سريع، ولكن الكثير يشعرون بالملل بعد فترة. تخسيس…

حساب السعرات الحرارية

حساب السعرات الحرارية … من المهم أن يعرف الجميع عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الإنسان إليها في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن حتى تتمكن من البقاء بصحة جيدة لذلك، فإن السؤال الأكثر انتشاراً بين الأشخاص هو كيفية حساب كميات السعرات…

رجيم

أفضل رجيم حتى تتخلص من الوزن الزائد هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويمكن تناول هذا النظام الغذائي لفترة طويلة دون أي مضاعفات أو آثار جانبية ولا يتسبب في حدوث تضر بصحتك، ولكن يجب مراعاة الحالة الصحية للشخص من منظور…

نظام لو كارب

نظام لو كارب يعتبر من أشهر الحميات الغذائية وأكثرها انتشاراً، حيث يعتمد بشكل أساسي على تقليل نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على تقليل الكيلو جرامات قدر الإمكان في وقت قصير واستعادة صحتهم.  …

نظام لو كارب بسمة

نظام لو كارب بسمة … يسعى الكثير من الناس للتخلص للوزن من خلال الكثير من الأنظمة الغذائية التي يكون بعضها لا يعطي أي نتيجة ملحوظة، لكن نظام لو كارب بسمة له أنظمة خاصة تساعد على التخلص من الوزن من خلال…

error: بلاش سرقة