آخر مقالة

تخسيس

تخسيس … يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل السمنة مما يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحة وعدم القدرة على الحصول على الملابس المناسبة، لذلك يلجوا إلى إتباع نظام غذائي يساعد على تخسيس سريع، ولكن الكثير يشعرون بالملل بعد فترة. تخسيس…

حساب السعرات الحرارية

حساب السعرات الحرارية … من المهم أن يعرف الجميع عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الإنسان إليها في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن حتى تتمكن من البقاء بصحة جيدة لذلك، فإن السؤال الأكثر انتشاراً بين الأشخاص هو كيفية حساب كميات السعرات…

رجيم

أفضل رجيم حتى تتخلص من الوزن الزائد هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويمكن تناول هذا النظام الغذائي لفترة طويلة دون أي مضاعفات أو آثار جانبية ولا يتسبب في حدوث تضر بصحتك، ولكن يجب مراعاة الحالة الصحية للشخص من منظور…

لو كارب

لو كارب يعد لو كارب أحد الأنظمة الغذائية الحديثة التي يلجأ إليها من يرغب في فقدان بعض الوزن الزائد، ضبط الوزن، فهو  الأنظمة الرائعة والفعالة، حيث أنه يعتمد بشكل كلي على تقليل نسبة الكربوهيدرات بصفة عامة في كل الوجبات على…

لو كارب بسمة

لو كارب بسمة يعد لو كارب نظام تخسيس سريع يعتمد على تقليل  كمية الكربوهيدرات المتناولة في الغذاء بشكل كبير والاعتماد على مصادر أخرى لإنتاج الطاقة اللازمة لنشاط وحركة الجسم مثل تناول البروتين والدهون الجيدة.   رجيم لو كارب بسمة يعتبر…

نظام لو كارب

نظام لو كارب يعتبر من أشهر الحميات الغذائية وأكثرها انتشاراً، حيث يعتمد بشكل أساسي على تقليل نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على تقليل الكيلو جرامات قدر الإمكان في وقت قصير واستعادة صحتهم.  …

نظام لو كارب بسمة

نظام لو كارب بسمة … يسعى الكثير من الناس للتخلص للوزن من خلال الكثير من الأنظمة الغذائية التي يكون بعضها لا يعطي أي نتيجة ملحوظة، لكن نظام لو كارب بسمة له أنظمة خاصة تساعد على التخلص من الوزن من خلال…

اكلات سريعه

اكلات سريعه تبحث الكثير من السيدات العاملات دائمًا عن الأكلات السريعة، التي توفر عليها الوقت والجهد، نظراً لضيق وقتها، لهذا سنتحدث اليوم عن بعض المأكولات سريعة التحضير والتي لا تحتاج لعناء وجهد طويل. اكلات سريعه وجبة مكرونة الفريدو تعتبر تعتبر…

رجيم لو كارب

رجيم لو كارب غالباً ما تبحث كل فتاة عن نظام رجيم يساعدها على التخلص من الوزن الزائد، ولا سيما هذه الأيام وقد اشتهر نظام لو كارب، الذي يعتمد على تخفيض نسبة الكربوهيدرات في البرنامج الغذائي، وسَنوضح في هذا التقرير، تعريف…

اكلات لو كارب

اكلات لو كارب اكلات لو كارب ، دائما كل من يريد إنقاص وزنه يكون بحاجة إلى الأطعمة المنخفضة الكربوهيدرات حتى يقلل من وزنه ولكن بدون أن يؤثر على صحته فهناك العديد من هذه الأطعمة ولكن نحن سوف نوضح لكم بعض…

error: بلاش سرقة